Weniger Stress, wieder mehr vom Leben
Mein Spezialgebiet ist das direkte Auflösen von Stressmustern und deren Impulse

Als Stress- und Burnout-Coach zeige ich Ihnen in persönlichen Coachings, Workshops und Seminaren Wege aus der Stressfalle!

Ich unterstütze Sie beim Umgang mit Stress und helfe Ihnen Diesen spürbar nachhaltig abzubauen bzw. ihn zu vermeiden!

Dauerhaft anhaltende Belastungen und Stress am Arbeitsplatz und im persönlichem Umfeld erhöhen die Wahrscheinlichkeit psychisch und körperlich zu erkranken um ein Vielfaches. Stress und Burnout am Arbeitsplatz kostete die Wirtschaft und Krankenkassen jährlich mehr als 50 Milliarden Euro*, mal ganz abgesehen von dem massiven Verlust der eigenen Lebensqualität.

Durch belastende Ereignisse aus der Vergangenheit und in der Gegenwart werden wir ständig mit verschiedenen Emotionen, z.B. Ängste, Traumata, Schuldgefühle, verdrängte, unbearbeitete Konflikte und unerfüllte Bedürfnisse u.v.m. am Arbeitsplatz und im Privatleben konfrontiert. Sie lösen dabei in unserem Körper ständig unangenehme, emotionale Gefühle und Reaktionen aus. Diese nehmen wir mehr oder weniger bewusst als Stressimpulse, den sogenannten Stress, im Körper und im Bewusstsein wahr.

Wir kommen aus einer gewissen körperlichen Anspannung gar nicht mehr heraus. Genau hier habe ich den Schlüssel für die Möglichkeit einer sofortigen, spürbaren, positiven und nachhaltigen Veränderung.

Nutzen Sie dabei meine Kernkompetenzen als Stress Coach, damit der Stress sie nicht mehr zerfrisst!

*Quelle: manager magazin „Milliardenschäden durch Stress im Job“ Stand 2011

Kennen Sie diese Symptome?

  • Ständige körperliche Anspannung?
  • Angst vor Fehlern und dabei zu versagen?
  • Den Drang nach ständiger Kontrolle und Perfektionismus?
  • Sie versuchen es sich und allen Anderen zu beweisen?
  • Das Gefühl, das Meiste alleine bewältigen zu wollen und zu müssen / Einzelkämpfer?
  • Sie versuchen sich selbst und allen Anderen gerecht zu werden?
  • Nicht NEIN sagen zu dürfen und können?
  • Das Gefühl den eigenen Ansprüchen nicht mehr zu genügen?
  • Ihre Arbeit überfordert Sie?
  • Sie bekommen den Kopf nicht mehr frei?
  • Sie können nachts nicht mehr ruhig schlafen?
  • Sie haben keinen Spaß mehr an Ihrer Arbeit?
  • Innere und äußere Konflikte mit Arbeitskollegen oder anderen Menschen?
  • Das Gefühl energielos, antriebslos, müde, matt zu sein
  • Die innere Verweigerung, sich gedanklich mit den Dingen auseinander zusetzen?
  • Sie sind unglücklich und unzufrieden mit Ihrem Leben?
  • Sind Sie gereizt, wütend, wertend nach außen?
  • Sie sind auf der Suche nach einer (Möglichkeit der...) wirklich schnellen, positiven Veränderung?
  • Sind Sie offen für Neues, für neue Möglichkeiten?
  • Sind Sie bereit neue Wege zu gehen?
  • Sind Sie bereit nicht mehr zeitgemäße Überzeugungen über Bord zu werfen?

Dann sind Sie bei mir genau richtig

Unternehmens-Coaching

Unternehmens-Coaching

Ich mache Ihre Mitarbeitenden Stressresistenter!

Durch eine neu entwickelte Methode von lösungsorientiertem Coachen, baue ich gemeinsam mit Ihren Mitarbeitenden und Führungskräften die vorhandenen Belastungen und den Druck direkt spürbar ab. Das primäre Ziel ist es, dabei den Körper und Geist zu entstressen. Parallel dazu werden wir gemeinsam durch Stress- und Burnout Prävention an Ihrem Stressmanagement arbeiten, damit Sie sich zukünftig durch ein neues Bewusstsein nachhaltig vor zu großen Stressbelastungen schützen können.

  • Ihre Mitarbeitenden bleiben/werden leistungsfähiger
  • die Krankheits-/ Stressbedingten Ausfallzeiten reduzieren sich
  • Steigerung von Engagement und Kreativität
  • die Motivation/ Produktivität der Mitarbeitenden steigt
  • Entfaltung neuer Potentiale
Weitere Informationen!

Persönliches Coaching

Persönliches Coaching

Sie möchten meine Dienstleistungen auf privatem Wege in Anspruch nehmen?
Sie brauchen Unterstützung und Entlastung in beruflichen oder privaten Bereichen?

Ich arbeite mit neuen, sehr effektiven Methoden und Anwendungen. Dabei verlieren vergangene Ereignisse, Situationen und Gefühle (Ängste), mit denen Sie im Berufsalltag und im Leben immer wieder konfrontiert werden, schnell an emotionaler Wichtigkeit und Bedeutung. Ich führe Sie dabei auf einen neuen Weg zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude.

  • für einen gesünderen Schlaf
  • damit Sie abschalten können/ den Kopf wieder frei bekommen
  • wir steigern gemeinsam Ihr Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstakzeptanz
  • es steigert Ihre Konzentrationsfähigkeit, Ihre Kreativität, Ihre Lebensqualität
Weitere Informationen!

Habe ich Sie neugierig gemacht und fühlen Sie sich von mir angesprochen, dann kontaktieren Sie mich für ein kostenloses Beratungsgespräch.

Profitieren Sie in meinen Coachings, Workshops und Seminaren, von meinem reichhaltigen Schatz an Erfahrungen, Wissen und Können zu Ihrem Vorteil.

In meinen Kernkompetenzen liegt Ihr Schlüssel für mehr Leistungsfähigkeit,
mehr Spaß am Leben - beruflich und privat!